EMDR, na turskom jeziku znači "Desenzitizacija i ponovna obrada pokretima očiju". Smatra se veoma moćnom psihoterapijskom metodom. Do danas je korišćena kod miliona ljudi svih uzrasta za različite psihološke poremećaje. Metoda pomaže da se neprijatni događaji, sećanja i uznemiravajuće situacije koje još uvek imaju efekat razumeju, prevaziđu i donesu olakšanje.
EMDR je psihoterapijska metoda. Tokom ove terapije informacije vezane za sećanja u umu se ponovo obrađuju. Navodi se da uzrok problema kod klijenata leži u negativno i loše uskladištenim sećanjima u memoriji, a metoda EMDR menja ta loša sećanja pod vođstvom modela adaptivne obrade informacija. Neskladna ponašanja i pogrešna verovanja potiču iz tih starijih sećanja. Ciljna sećanja se obrađuju kroz terapiju, a zatim se integrišu sa drugim životnim iskustvima kako bi se ojačalo rešenje koje je u skladu sa potrebama klijenta.
Šta je EMDR?
EMDR metoda, koja je poslednjih godina postala veoma rasprostranjena, poznata je i pod nazivom desenzitizacija i ponovna obrada pokretima očiju. Ova metoda omogućava klijentima da se udalje od svojih loših sećanja. Zbog toga se često koristi kao terapijska metoda.
Terapija se sprovodi u više sesija. Broj sesija zavisi u potpunosti od stanja pacijenta.
Kako se primenjuje EMDR?
EMDR nije hipnoza. Klijent je tokom terapije potpuno budan i svestan. Određuju se sećanja iz prethodnog života klijenta. Zatim, dok se pristupa ciljnim sećanjima, klijentu se daju dvostruki stimulusi.
Stimulansi mogu biti pokreti očiju, zvučni stimulansi iz oba uva ili dvostruki taktilni stimulansi. Ovi stimulansi su osnovna metoda terapije i utiču na njen ishod.
Osim toga, stimulansi pomažu prelazak između dve hemisfere mozga. Zbog toga je moguće mnogo brže pristupiti memorijskim oblastima negativnih iskustava. Time se omogućava formiranje snažnije memorije umesto memorije koja je puna straha i anksioznosti.
Za koga je EMDR primenjen?
EMDR terapija se preporučuje za ljude svih uzrasta i polova. Koristi se u tretmanu mnogih psiholoških poremećaja. Oni se mogu navesti kao:
- Anksiozni poremećaji
- Fobije
- Stres zbog zlostavljanja, silovanja, smrti, mučenja i nesreća
- Poremećaji seksualne funkcije
- Poremećaji ishrane
- Poremećaji spavanja
- Anksioznost u performansama
- Fibromialgija
- Migrena
- Kronični bolovi
- Stres
Za koje bolesti je EMDR pogodan?
Bolesti kod kojih se primenjuje EMDR su sledeće:
- Akutni stresni poremećaj
- Prevara / bivši partner
- Smrt i tuga
- Anksiozni poremećaji
- Upravljanje stresom
- Fobije
- Strah od zatvorenog prostora
- Nesanica
- Nizak nivo samopouzdanja
- Zavisnosti
- OCD (opsesivno-kompulzivni poremećaj)
- Poremećaji ishrane
- Migrena
- Fibromialgija
- Problemi sa ljutnjom
- Seksualni problemi
- Panični napadi
