Individualna terapija je proces u kojem se unutrašnji konflikti koji kod osobe izazivaju emocionalne zastoje ili konfuziju, uz pratnju terapeuta izgovaraju, definišu i, u skladu s tim novim definicijama, ponovo smisleno tumače.
Kada osoba naglas izgovori svoje zastoje ili konfuzije koje teško može da razumije, ona zapravo ponovo definiše ono što nije mogla da smisleno objasni i, zajedno s tim novim definicijama, suočava se sa stvarnim konfliktima.
U životnom ciklusu osoba može prolaziti kroz različite prekretnice; u tim prekretnicama može uvidjeti da su vrijednosti i misli koje je dotad smještala na određeno mjesto zapale u ćorsokak ili se može otuđiti od same sebe. Individualne terapije su upravo „volan“ tog procesa koji se odvija između ostataka prošlosti i briga o budućnosti.
Šta je individualna terapija?
Individualna terapija je proces koji se vodi jedan-na-jedan, a čiji je cilj da se ćorsokaci ili konfuzije koje osoba doživljava razriješe polazeći od njenih sopstvenih individualnih dinamika.
Osnovni cilj individualne terapije jeste da se osobi omogući da govori u odgovarajućim uslovima i da se, na osnovu procjena usmjerenih na osobu, sprovede neophodno liječenje koje je usmjereno na izvor problema ili problema. Ćorsokaci ili situacije koje se ne mogu prevazići često se pojavljuju kao elementi koji se ne izgovaraju. Dok ih ne izgovori, osoba pokušava da živi s tim ćorsokacima, a složen proces koji se doživljava ulazi u začarani krug i ponavlja se. Freud riječima: “Ono što nije izraženo nikada ne umire; kasnije se ispolji snažnije i zastrašujuće.” zapravo naglašava važnost izražavanja za svijet pojedinca. U tom smislu, individualna terapija može se definisati kao oblik primjene koji osobi nudi mogućnost da se zdravo izrazi i time teži stvaranju zdravih pojedinaca.
Individualne terapije, u skladu s procjenama uočenih elemenata i potrebama osobe, mogu imati dubinski istraživački, podržavajući i potiskujući, bihejvioralni i usmjeravajući karakter.
Koji je cilj individualne terapije?
Individualna terapija, u osnovi, ima cilj da se psihološki problemi ili ćorsokaci koji se kod osobe javljaju iz različitih razloga liječe aktiviranjem njenih sopstvenih individualnih dinamika. U skladu s tim osnovnim ciljem, primjene koje individualna terapija sprovodi možemo navesti ovako:
- Najprioritetniji cilj je da osoba upozna sebe; u situacijama kada mislimo da sebe poznajemo, u osnovi svih ćorsokaka i konfuzija zapravo može stajati to što sebe ne poznajemo dovoljno. Individualna terapija je svojevrsno putovanje osobe u sopstveni unutrašnji svijet. To putovanje može biti ključ i za rješavanje dugotrajnih problema koji djeluju нерješivo, i za srećniji život u kojem osoba osjeća veće zadovoljstvo. Individualna terapija je putovanje u unutrašnji svijet koje se odvija kroz preispitivanje, izgovaranje i ponovno stvaranje značenja. Najvažniji i najučinkovitiji element tog putovanja je terapeut koji prati osobu s ciljem da je sasluša i razumije.
- Pomoći pojedincu da uoči sopstvene unutrašnje kontradikcije; jedan je od ciljeva individualne terapije. Upoznavanje sebe zapravo čini osnovu za uočavanje sopstvenih kontradikcija. Pojedinac se, kroz izražavanje, ponovo upoznaje, a kako se ponovo upoznaje, tako jednu po jednu uočava unutrašnje kontradikcije koje leže u osnovi doživljenih problema.
- Da osoba razumije sopstvene potrebe; doprinosi tome da individualna terapija donese djelotvorno i uspješno rješenje. Razumijevanje neispunjenih ili nezadovoljenih želja i potreba ključno je za utvrđivanje izvora konfuzije i uklanjanje trajnog ćorsokaka. Individualne dinamike mogu se pokrenuti tek kada osoba upozna sebe, uoči kontradikcije i postane svjesna svojih potreba.
Ko se i zašto obraća individualnoj terapiji?
Individualna terapija se zasniva na tome da pojedinac — kao najmanja karika u brzo razvijajućoj lančanoj strukturi našeg doba — bude zdrav i srećan. Zdrav i srećan pojedinac omogućava da temelj svih društvenih i komunikacionih struktura bude čvrst. U tom smislu, individualna terapija ima cilj da, u životnom toku u kojem su konfuzije i ćorsokaci neizbježni, pojedincu pomogne da pronađe svoj put.
Individualna terapija je proces stvaranja sposobnosti da se na određene situacije koje uzrokuju emocionalnu konfuziju i misaoni ćorsokak gleda iz novih i drugačijih perspektiva. U tom smislu, faktore koji osobu opterećuju i čine nezadovoljnom možemo navesti ovako:
- Osobe koje imaju probleme u komunikaciji; najosnovniju ljudsku osobinu čini sposobnost komunikacije, potrebna i za opstanak i za uspostavljanje zdravih društvenih veza. Osobama s komunikacionim problemima, u osnovi, potrebno je da razumiju sebe. Individualna terapija omogućava osobi da razumije sebe, da smisleno protumači sopstvene unutrašnje kontradikcije i time postane svjesna svojih potreba. Individualna terapija ima cilj da kod osoba s komunikacionim problemima otvori novi „prozor“.
- Izbor partnera, bračni problemi; prvenstveno proizilaze iz toga što se osobe ne poznaju u potpunosti i na pravi način. Brak i izbor bračnog partnera spadaju među najvažnije životne odluke, a donošenje tih odluka od strane osobe koja ne poznaje sebe može dovesti do ozbiljnih problema. Isto tako, brak s vremenom može značiti i pojavu problema. Individualna terapija ima važno mjesto u preispitivanju i ponovnom oblikovanju vitalnih odluka kao što su brak i izbor partnera.
- Porodični problemi; predstavljaju temu kako individualne, tako i porodične terapije. Porodica može funkcionisati zdravo u skladu sa srećom svakog svog člana. Individualna terapija ima važno mjesto za zdravlje i sreću svakog pojedinca u porodici.
- Osobe koje imaju probleme u vezi; mogu, kroz svoje probleme, ponovo upoznati sebe i usmjeriti se na zajednička rješenja. Individualna terapija pomaže osobama koje imaju probleme u vezi da ponovo izgrade sebe kroz svoje odnose i probleme u tim odnosima.
- Osobe koje imaju probleme vezane za poslovni život; zapravo čine neke od najčešćih problema našeg doba. Individualna terapija, polazeći od jačanja komunikacionih vještina osobe, ima cilj da uspostavi zdravo funkcionisanje u svim odnosima.
