Ne postoji direktna veza između anksioznosti i paranoje, ali u nekim situacijama povećanje anksioznosti može dovesti do razvoja paranoje. Anksioznost se može definisati kao normalna emocija i ljudi je mogu doživljavati tokom cijelog života. Međutim, ako je anksioznost pretjerana i prečesta, može početi da utiče na svakodnevni život i stvara stresne situacije. Paranoja, s druge strane, predstavlja stanje koje prevazilazi zdrav nivo anksioznosti i uključuje ekstremna i pogrešna uvjerenja. Paranoične misli često uključuju uvjerenje da osoba sebe ili druge dovodi u opasnost ili da će biti iskorišćena. Ovakva stanja mogu ozbiljno narušiti život i zahtijevaju profesionalnu pomoć.
Sadržaj
Koje Su Razlike Između Paranoične I Anksiozne Ličnosti?
Ova dva tipa strukture ličnosti u nekim tačkama mogu biti veoma slična, dok su u drugim potpuno suprotna. Ako bismo ih zamislili kao dvije paralelne krive, ponekad bi se približile jedna drugoj, a ponekad udaljile i postale gotovo suprotni polovi. Po mom mišljenju, najvažnija zajednička tačka je intenzivno doživljavanje napetosti i strepnje. Druga zajednička tačka je percepcija opasnosti, ali iz različitih uglova. Ponekad se anksiozna struktura ličnosti može razviti u paranoidnu sliku.
Iako nije oštro i trajno kao paranoja, intenzivna anksioznost može prerasti u paranoidno stanje. Zato postoji uvjerenje da se paranoidna struktura može razviti u svakoj osobi, i ta misao zapravo ima realnu osnovu.
Ako pogledamo definiciju anksiozne ličnosti: osobe koje svakodnevne životne događaje doživljavaju kao opasnije nego što jesu, osjećaju nesrazmjernu zabrinutost, napetost i pripravnost, stalno razmišljaju o mogućim spoljnim opasnostima, iako je realna vjerovatnoća štete mala. Osjećaju potrebu da stalno kontrolišu situacije i očekuju isto i od okoline. Ovo su osnovne karakteristike anksiozne ličnosti.
Kod anksioznih osoba „alarmni sistem“ kao da radi dvadeset četiri sata, što uzrokuje stalnu napetost i osjećaj nelagode. Oni žele da se osjećaju opušteno, ali istovremeno održavaju tu strukturu ličnosti. U osnovi anksioznosti nalazi se strah, a anksioznost štiti psihu od suočavanja sa tim unutrašnjim strahom. Dakle, anksioznost je odbrambeni mehanizam protiv unutrašnjeg straha.
Ako pogledamo definiciju paranoične ličnosti: to su osobe koje imaju snažnu sumnju prema drugima, teško vjeruju ljudima, smatraju da ih gotovo svi mogu povrijediti, stalno su na oprezu i pokušavaju kontrolisati sve situacije. Oni vjeruju da su njihove metode procjene situacija najbolje i jedino sigurne. Zbog krutosti i rigidnosti svojih uvjerenja, odnosi im postaju izuzetno napeti i konfliktni. Za njih je život stalna pripravnost — „ni sekundu ne smijem spustiti gard“.
Kod anksiozne ličnosti sumnja nije dominantna. Iako vanjski svijet doživljavaju kao opasan, to se ne pretvara u paranoidno neprijateljstvo prema ljudima. Postoji pokušaj kontrole, ali ne i uvjerenje da svijet aktivno želi da ih povrijedi. Paranoična ličnost traži dokaze za svoje sumnje (često izmišljene), dok anksiozna ličnost nastoji sve kontrolisati bez traženja dokaza. U oba slučaja, opasnost koju percipiraju nije stvarno spolja — već je unutra i projektovana je na spoljašnji svijet.
Osobe sa ovim strukturama zapravo nose mnogo straha i bijesa u sebi. Kod paranoične ličnosti unutrašnji strah od ljudi transformiše se u agresivan i hladan stav kao svojevrsni štit. Bijes koji je zapravo usmjeren prema sebi projektuje se na druge i time se stvara imaginarni neprijatelj. Zato je teško uvjeriti paranoičnu osobu u bilo šta — njihov mentalni sistem je izgrađen da stalno traži potvrdu vlastite “istine”.
Anksiozne osobe brinu da će se nešto dogoditi njihovim voljenima. Paranoične osobe brinu samo za vlastitu sigurnost i vjeruju da ih čak i najbliži mogu izdati, prevariti ili povrijediti. Zato su mnogo egocentričnije.
Možete zamisliti paranoidnu ličnost kao nekoga ko sjedi u centru kruga i stalno pazi na sve strane, dok anksiozna ličnost stalno kruži oko tog kruga. Paranoične osobe ispoljavaju bijes direktno, a anksiozne indirektno — pasivno-agresivno.
Pasivno-agresivna ličnost: osoba koja se otvoreno ne suprotstavlja zahtjevima, ali ih potajno sabotira, kasni, zaboravlja ili nepotpuno obavlja obaveze.
Karakteristike Paranoične Ličnosti
- Ne podnosim kada neko pravi šalu na moj račun.
- Mnogo mojih odnosa se pokvarilo jer sam mislio da se ljudi loše ophode prema meni.
- Nisam sklon da vjerujem novim ljudima.
- Kada me neko pohvali, mislim da sigurno nešto želi zauzvrat.
- Vjerujem da da bi čovjek bio uspješan mora biti strog i nepokolebljiv.
- Oklijevam da dijelim lične informacije sa drugima.
Karakteristike Anksiozne Ličnosti
- Razmišljanje o brigama često mi onemogućava san.
- Ako osoba koju očekujem kasni, pomislim da je imala nesreću.
- U nenadanim situacijama dobijem ubrzan rad srca.
- Ponekad se osjećam napeto bez ikakvog razloga.
- Ponekad imam potrebu da tokom dana uzmem nešto za smirenje.
- Uvijek ispunjavam obaveze na vrijeme.
- Često shvatim da brinem zbog potpuno nebitnih stvari.
Sa paranoičnim osobama ne treba biti tajanstven, jer one već imaju sklonost ka sumnji.
Sa njima treba biti jasan i direktan. Ne treba im govoriti da su njihove sumnje besmislene ili neutemeljene.
Ako osoba sa paranoidnom strukturom jednom povjeruje da nijeste dobronamjerni, smatraće vas neprijateljem i vrlo je teško ponovo izgraditi odnos.
- Vaše namjere i razlozi moraju biti jasni.
- Održavajte stabilan i dosljedan odnos.
- Paranoične osobe ne vole iznenađenja.
- One sebi stvaraju unutrašnji i spoljašnji red — ne remetite taj red.
