Porodična terapija se definiše kao grana psihoterapije u kojoj se radi na bliskim odnosima unutar porodice, sa ciljem da se postigne promjena i razvoj. Odnosi koje pojedinac uspostavlja sa drugim ljudima imaju veoma veliki značaj za njegovo mentalno zdravlje i osjećaj zadovoljstva. Ova uloga postaje još jasnija u bliskim odnosima sa osobama kao što su majka, otac, partner i djeca. U bračnom odnosu, koji je takođe jedna od bliskih relacija, između partnera mogu postojati konflikti i teški periodi.
Cilj porodične terapije je da se obrade i razriješe teški procesi koji se doživljavaju unutar porodice i da se omogući razvoj. U to spadaju uređivanje porodičnih odnosa, kao i regulisanje odnosa sa drugim ljudima.
Šta Je Porodična Terapija?
To je terapijska metoda u kojoj se, kroz međusobnu interakciju, radi na otklanjanju psiholoških poteškoća i problema koji su prisutni unutar odnosa. Cilj je rješavanje problema između partnera, kao i problema koji se javljaju između roditelja i djece. Riječ je o veoma efektivnom procesu koji koriste brojne porodice širom svijeta.
Gotovo u svakoj porodici se s vremena na vrijeme mogu javiti određeni problemi. Ponekad ti problemi mogu dovesti do toga da situacije uđu u ćorsokak. U takvim okolnostima nastaju zastoji i negativno se utiče na tok života. Kako bi se problemi unutar porodice ublažili i razriješili, primjenjuje se terapija koja ima za cilj da reguliše ponašanja i misli.
Ko Može Imati Koristi Od Porodične Terapije?
Svi koji imaju poteškoće u porodičnim i partnerskim odnosima mogu imati koristi od ove terapije. Njena primjena je veoma široka i rasprostranjena. Uopšteno gledano, ciljevi porodične terapije su sljedeći:
- Terapija za parove
- Bračni problemi
- Razvod
- Mentalno zdravlje djece i adolescenata
- Poremećaji u ishrani
- Upotreba psihoaktivnih supstanci
- Promjene u porodičnom životu
- Anksioznost i depresija
- Roditeljske vještine
- Psihoseksualne poteškoće
- Usvajanje djeteta
- Samosabotažno, auto-destruktivno ponašanje
- Podrška porodicama koje su migrirale
- Stres na poslu
- Ekonomske poteškoće
- Žalovanje, gubici i traume
- Emocionalno zlostavljanje, nasilje
- Porodice sa pastorkom ili maćehom/očuhom
- Samosabotažno, auto-destruktivno ponašanje
- Hronične fizičke bolesti
Kada Bi Trebalo Započeti Porodičnu Terapiju?
Preporučuje se započinjanje terapije ako je prisutna jedna ili više od sljedećih situacija:
- Ukoliko ste u stalnom sukobu sa partnerom
- Ako osobine koje želite da se kod partnera promijene počinju da dominiraju odnosom
- Ako često pomislite „volio/voljela bih da nikada nismo bili zajedno“
- Ako svakodnevni problemi prerastaju u veoma velike poteškoće
- Ako postoji nedostatak seksualne želje
- Ako se jedna strana stalno osjeća usamljeno
- Ako dijete ima neuspjehe u školi
- Ako su porodični odnosi nedovoljni ili površni
- Ako postoji upotreba alkohola ili psihoaktivnih supstanci
- Ako su prisutni poremećaji u ishrani ili pokušaj suicida
- Ako postoje stalna napetost, nemir i nezadovoljstvo
- Ako djeca pokazuju ponašajne ili psihološke probleme
- Ako se ljutnja ne može adekvatno izraziti prema drugoj strani
- Ako u porodici vlada nedostatak komunikacije
- Ako postoji član porodice koji se ne ponaša u skladu sa svojim uzrastom i ulogom, svakako se preporučuje započinjanje terapije.
Koliko Seansi Traje Porodična Terapija?
Prije svega, potrebno je da se utvrdi priroda problema koji je prisutan unutar porodice. U prosjeku, porodična terapija traje između 8 i 20 seansi. Ipak, kako se terapijski proces prilagođava specifičnim problemima svake porodice, trajanje seansi može da varira.
Koje Su Prednosti Porodične Terapije?
Negativna ponašanja i obrasci unutar porodice tokom vremena mogu dovesti do udaljavanja i prekida u odnosima. U takvim situacijama porodice se često odlučuju za terapiju. Uz pomoć terapije, prevazilaze se problemi poput nedostatka komunikacije, manjka empatije, kao i ponašajnih ili psiholoških poteškoća.
Cilj je da članovi porodice izgrade zdravije, snažnije i funkcionalnije veze među sobom. Teži se ka tome da se uspostavi ispravna komunikacija i međusobno razumijevanje. Kada se u tom pravcu napreduje, postaje moguće rješavanje problema unutar porodice i stvaranje mirnijeg, skladnijeg porodičnog okruženja.
