EMDR, na crnogorskom jeziku poznat kao „Desenzitizacija i ponovna obrada pokretima očiju“. Smatra se veoma moćnom psihoterapijskom metodom. Do danas se koristi kod miliona ljudi svih uzrasta za različite psihološke poremećaje. Metoda pomaže da se neprijatni događaji, uspomene i uznemiravajuće situacije koje i dalje imaju efekat razumiju, prevaziđu i donesu olakšanje.
EMDR je psihoterapijska metoda. Tokom ove terapije informacije o uspomenama koje se nalaze u umu se ponovo obrađuju. Ova metoda pretpostavlja da uzrok problema kod klijenata leži u negativnim i traumatičnim uspomenama i pomoću adaptivnog modela obrade informacija, te uspomene se modifikuju. Neusklađena ponašanja i pogrešna uverenja proističu iz ovih starih, pohranjenih iskustava. Cilj je doći do tih uspomena i obraditi ih kroz terapiju kako bi se postigla promena. Nakon toga, uspomene se kombinuju sa drugim životnim iskustvima kako bi se ojačalo funkcionalno rešenje.
Šta je EMDR?
U poslednjih nekoliko godina, metoda EMDR postala je veoma popularna i poznata i pod nazivom desenzitizacija i ponovna obrada pokretima očiju. Ova metoda se koristi za lečenje različitih psiholoških poremećaja i omogućava pojedincima da se udalje od svojih negativnih uspomena. Zbog toga je često izabrana kao terapijski pristup.
Terapija se sprovodi u sesijama. Broj sesija zavisi u potpunosti od stanja pacijenta.
Kako se primenjuje EMDR?
EMDR nije hipnotička metoda. Tokom terapije, osoba je potpuno budna i svesna. Prvo se identifikuju uspomene iz prethodnog života pacijenta. Zatim se, dok se dolazi do ciljanih uspomena, daju bilateralni stimulatori.
Stimuli mogu biti pokreti očiju, zvučni signali iz oba uva ili taktilni bilateralni stimulatori. Ovi stimulatori predstavljaju osnovnu metodu terapije i utiču na njen ishod.
Pored toga, stimuli omogućavaju prelazak između dve hemisfere mozga. Zbog toga se negativna sećanja mnogo brže mogu pristupiti. Tako se umesto memorije pune straha i anksioznosti formira snažnija memorija.
Kome je EMDR namenjen?
EMDR terapija je pogodna za osobe svih uzrasta i oba pola. Koristi se za lečenje mnogih psiholoških poremećaja. Neki od njih su:
- Anksiozni poremećaji
- Fobije
- Stresni poremećaji nakon zlostavljanja, silovanja, smrti, mučenja ili nesreća
- Poremećaji seksualne funkcije
- Poremećaji ishrane
- Poremećaji sna
- Anksioznost performansi
- Fibromialgija
- Migrena
- Kronični bolovi
- Stres
Za koje bolesti je EMDR pogodan?
EMDR terapija se primenjuje kod sledećih stanja:
- Akutni stresni poremećaj
- Prevara / biti prevaren
- Smrt i žalost
- Anksiozni poremećaji
- Suočavanje sa stresom
- Fobije
- Strah od zatvorenih prostora
- Nesanica
- Nisko samopouzdanje
- Zavisnost
- OCD
- Poremećaji ishrane
- Migrena
- Fibromialgija
- Problemi sa besom
- Seksualni problemi
- Panični napadi
