Šta je EMDR tehnika?
EMDR tehnika, skraćenica od riječi “Eye Movement Desensitization Reprocessing”, predstavlja terapijsku metodu koja znači Desenzibilizacija i Reprocesiranje Pokretima Očiju.
Zahvaljujući EMDR tehnici, osoba se oslobađa uticaja traumatičnih događaja koje je doživjela u prošlosti. Na taj način, osoba malo ili uopšte ne razmišlja o traumatičnom događaju iz prošlosti. Kao i kod svake terapije, izbor psihologa u EMDR-u je vrlo važan. EMDR tehnika koju sprovodi iskusni i stručni terapeut omogućava postizanje uspješnih rezultata.
Istorijat EMDR tehnike
Godine 1987. dr Francine Shapiro je otkrila da pokreti očiju mogu smanjiti intenzitet uznemirujućih misli. Dr Shapiro je ovaj efekat naučno proučila na osobama izloženim raznim traumama i objavila rezultate uspješnih tretmana, čime je EMDR tehniku učinila dostupnom ljudima. Dalja istraživanja i radovi omogućili su brzi razvoj EMDR tehnike.
Na turskom, EMDR tehnika znači Desenzibilizacija i Reprocesiranje Pokretima Očiju. EMDR je primijenjena na skoro 2 miliona različitih tipova psiholoških poremećaja i pokazala uspješne rezultate.
Danас EMDR tehnika predstavlja sveobuhvatnu terapijsku metodu koja uključuje elemente različitih terapeutskih pravaca i poseduje standardne protokole za različite dijagnoze.
Za koje psihološke probleme se koristi EMDR tehnika?
EMDR tehnika, što znači Desenzibilizacija i Reprocesiranje Pokretima Očiju, predstavlja psihološku metodu koja uključuje elemente različitih pravaca, uključujući psihodinamski, bihejvioralni, kognitivni i klijentom centrirani pristup.
Primjena EMDR-a zasniva se na principu da sadašnje, opažene situacije ne treba razmatrati izolovano od prošlih iskustava, jer trenutni događaji mogu ponovo emocionalno i fizički aktivirati prošla iskustva. EMDR uzima u obzir i prošlost i sadašnjost kako bi promijenio, unaprijedio ili poboljšao trenutnu situaciju.
Glavni psihološki problemi na koje se primjenjuje EMDR tehnika su:
- Emocionalna stanja i stres nastali u ratnim uslovima
- Zlostavljanje
- Traume iz djetinjstva ili emocionalni problemi i fobije nastali usled bolnih događaja
- Panični poremećaji
- Anksioznost u vezi sa performansama
- Poremećaji tjelesne percepcije
- Traumatski simptomi kod djece
- Kronični bolovi
- Druge moguće probleme koji se mogu javiti
Cilj i primjena EMDR tehnike
EMDR tehnika se zasniva na principu da patologija kod osobe proističe iz usvojenih percepcija. U EMDR-u, usvojeni obrasci percepcije obrađuju se kroz osam faza zasnovanih na modelu obrade informacija.
Cilj EMDR tehnike je vođen pristupom fokusiranim na klijenta. Tokom EMDR sesije, od klijenta se traži da se fokusira na materijal koji mu stvara emocionalnu nelagodu. Dok se fokusira, terapeut vodi klijenta da prati bilateralne pokrete očiju.
Na taj način, primjenjuju se kratkotrajne i intenzivne izloženosti te nedovršene izloženosti ciljanom iskustvu, a simptomi se uklanjaju bez direktnog usmjeravanja ponašanja klijenta. Takođe, blagim tapkanjem i auditivnom stimulacijom, tokom EMDR tehnike, primećeno je značajno smanjenje simptoma traume kod klijenata.
Proces EMDR tehnike može se podijeliti na sljedeće korake:
- Otkrivanje i rješavanje sjećanja iz prethodnih perioda, npr. omogućavanje adekvatnog emocionalnog i fizičkog reagovanja.
- Desenzibilizacija stimulusa koji izaziva stres ili stresni faktor.
- Integracija adekvatnih stavova, vještina i željenih ponašanja u život osobe za buduću funkcionalnost.
EMDR tehnika se može definisati kao psihološka metoda koja se fokusira na percepcijske aspekte pamćenja (tjelesne, kognitivne i emocionalne) kako bi se oslobodile emocionalno uznemirujuće reakcije i integrisale u život klijenta.
Kako funkcioniše EMDR tehnika?
Osnovu EMDR tehnike čini Adaptivni Model Obrađivanja Informacija. Prema ovom modelu, mozak funkcioniše kao fiziološki zasnovan sistem i obrađuje nove informacije kroz iskustva čineći ih funkcionalnim.
Učenje o iskustvu integriše informacije kao što su osjećaji, slike, zvukovi, mirisi i misli u povezane memorijske veze. Na taj način, stečena iskustva se pohranjuju da bi usmjerila buduće reakcije. Normalno funkcionisanje ovog procesa podržava mentalno zdravlje i razvoj kroz učenje.
Kada se dogode traumatični ili izrazito uznemirujući događaji, nove informacije se ne integrišu u postojeću mrežu sjećanja i sistem ne funkcioniše pravilno. Proces koji organizuje iskustvo ne može povezati funkcionalne informacije i pružiti adekvatno učenje. Posljedično, osjećaji, misli, zvukovi i percepcije ostaju neobrađeni i izolovani. Kasnije, izolovana sjećanja mogu biti ponovno aktivirana i osoba može doživjeti dio ili cijelo sjećanje ponovo.
Prema EMDR tehnici, iza negativnih emocija, ponašanja ili osobina ličnosti nalaze se izolovana sjećanja koja uzrokuju disfunkciju i narušavaju prilagođenost. Negativne emocionalne i ponašajne reakcije koje se javljaju danas ne predstavljaju problem sam po sebi, već njihove trenutne manifestacije i simptomi.
EMDR je terapijska tehnika zasnovana na fiziološkim osnovama, koja ima za cilj da otkrije, razriješi i obradi izolovana sjećanja koja stoje iza trenutnih negativnih manifestacija. Cilj EMDR tehnike nije uklanjanje simptoma, već adaptivno skladištenje kroz neophodno učenje o izolovanim sjećanjima, mijenjajući perspektivu. Naučeno i obrađeno znanje pozitivno utiče na pogled osobe na svijet i omogućava lični razvoj.
EMDR Tehnika u Atašehiru
EMDR tehnika u Atašehiru je psihoterapijska metoda koja se primjenjuje od strane stručnih profesionalaca za mentalno zdravlje u tom području. Za više informacija o EMDR tehnici u Atašehiru i zakazivanje termina možete nas kontaktirati na brojeve 0553 558 22 22 ili 0535 607 81 08.
